Cẩm nang cách điều trị rối loạn cương dương ở nam giới

Cẩm nang cách điều trị rối loạn cương dương ở nam giới

Trong hôn nhân, tình dục là một vấn đề không thể thiếu để gìn giữ hạnh phúc gia đình. Nếu một ngày nào đó bạn cảm giác mình đang “bất lực” trước chuyện ấy, bạn có muốn biết nguyên nhân là gì không? Womens skin care sẽ trao cho bạn cẩm nang cách điều trị rối loại cương dương, hy vọng nó sẽ giúp ích phần nào.

ảnh tham khảo

Rối loạn cương dương là gì

Rối loạn cương dương là một câu chuyện phòng kín khó nói ở nhiều nam giới. Bạn đã  biết gì về căn bệnh này chưa? Rối loạn cương dương là tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Cụ thể “cậu nhỏ” không còn nằm trong sự điều phối của cơ thể, nhanh đi xuống khiến cuộc yêu không được chọn vẹn.

Nguyên nhân rối loạn cương dương

Theo các bác sĩ chuyên khoa thì có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng tới việc cương dương của cậu nhỏ. Trong đó có cả những tác nhân từ nội tiết cơ thể cũng như các tác nhân của môi trường.

Tác nhân bên trong:

Do suy giảm nội tiết nam giới khiến các hormone sinh dục testosterone không tiết ra đầy đủ để đáp ứng nhu cầu.

Gặp các chấn thương khu vực của cậu nhỏ khiến các dây thần kinh điều khiển “chú em” không hoạt động đủ mạnh.

Tác nhân bên ngoài:

Cơ thể thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi, tâm lý stress kéo dài là một trong những nguyên nhân khiến bạn không còn cảm giác ham muốn. Từ đó dẫn tới các vấn đề về cương dương sinh lý.

Lạm dụng chất kích thích và rượu bia khiến cơ thể suy nhược dẫn tới tình trạng giảm ham muốn.

Triệu chứng rối loạn cương dương

ảnh tham khảo

Nếu bạn đang gặp một trong những tình trạng phía dưới đây thì có nghĩa cơ thể bạn đang có biểu hiện rối loạn cương dương.

Suy giảm ham muốn với nữ giới

Dương vật cương cứng không theo ý muốn và khó duy trì được thời gian cương cứng

Một điều khó nhận biết bằng giác quan thông thường đó là tình trạng chất lượng tinh trùng giảm sút

Triệu chứng rối loạn cương dương đôi khi không quá rõ ràng. Tuy nhiên cần phát hiện sớm để có hướng điều trị, nếu tình trạng kéo dài có thể khiến bạn gặp vấn đề vô sinh hoặc liệt dương.

Những lứa tuổi thường bị rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương có thể bị ở bất cứ nam giới trưởng thành nào. Theo nhiều nghiên cứu mới đây cho thấy trình trạng rối loạn cương dương ở người trẻ đang ngày càng trở lên báo động. Lối sống mở hiện nay là tác nhân chủ yếu của vấn đề này.

Rối loạn cương dương có chữa được không

Rối loạn cương dương là một bệnh dễ khắc phục, chỉ cần tìm ra được nguyên nhân chủ yếu gây ra vấn đề này ( Các nguyên nhân đã nói ở trên ) bạn sẽ dễ dàng điều tiết lại cơ thể, lấy lại được phong độ của chính mình.

Rối loạn cương dương và cách khắc phục

Các phương pháp điều trị rối loạn cương dương hiện nay chủ yếu là các phương pháp đông y kết hợp với các bài tập và chế độ ăn uống hợp lý. Duy trì đều trong một khoảng thời gian nhất định, cơ thể bạn sẽ dần lấy lại được sự tự tin ban đầu. sau đây là một số mẹo giúp bạn chữa rối loạn cương dương tại nhà:

Sử dụng liệu pháp tâm lý:

Việc điều trị tâm lý cho người rối loạn cương dương rất quan trọng, bởi đây là yếu tố ảnh hưởng lớn tới quá trình điều trị. Bạn có thể tới khám các bác sĩ chuyên khoa tâm lý để có những hướng dẫn cụ thể. Chủ yếu bạn cần giữ cho tâm lý thoải mái, tăng cường nghỉ ngơi, giảm căng thẳng mệt mỏi.

Thực phẩm chữa rối loạn cương dương:

ảnh tham khảo

Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hợp lý sẽ khiến “cậu nhỏ” nhanh hồi phục, bạn nên bổ xung các dưỡng chất sau đây.

Bổ xung kẽm: kẽm quyết định rất nhiều tới sức khỏe sinh lý nam giới, bổ xung kẽm sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Kẽm có chứa nhiều trong: hải sản, thịt bò, đậu xanh, tỏi…

Các thực phẩm làm tăng lượng testosterone gồm có: mật ong, măng tây, cá hồi… Bổ xung đầy đủ dưỡng chất giúp sản sinh testosterone sẽ đẩy nhanh quá trình tăng ham muốn, giảm các rối loạn cương dương.

Bài tập điều trị rối loạn cương dương:

Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi, đào thải các độc tố trong cơ thể, nâng cao thể lực, giảm các vấn đề về sinh lý, tăng lưu thông tuần hoàn máu…

Bài tập kegel: Là một bài tập dễ thực hiện tại nhà, giúp cải thiện tình trạng nam giới. Cách thực hiện như sau: Siết chặt cơ mu cụt, sau đó giữ trong khoảng vài giây, bạn có thể tăng thời gian từ từ theo từng ngày tập. sau đó thả lỏng người một chút rồi lại thực hiện lại bước ban đầu.

ảnh tham khảo

Lưu ý: trong quá trình tập bạn không cần kiếm chế hơi thở bởi nó có thể khiến bạn gặp trở ngại khi tập. Nên đi tiểu trước khi tập và duy trì tập đều đặn hàng ngày.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày: việc đi bộ sẽ giúp bạn lưu thông máu tốt hơn, nhiều nghiên cứu cho thấy nếu bạn duy trì đi bộ hàng ngày bạn có thể giảm tới 30% dấu hiệu rối loạn ở nam giới. ngoài ra đi bộ còn giúp cơ thể bạn đốt cháy calo, giảm các căn bệnh khác như: tim mạch, huyết áp, tiểu đường…

Tập các bài tập Yoga: Yoga là một trong những bài tập giúp con người lấy lại tâm thế tự nhiên, giảm stress. Bạn có thể liên hệ tới các lớp tập Yoga để được tư vấn kỹ hơn.

Bơi lội: Cũng giống như thể dục bơi lội cũng là một cách giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, cân bằng cơ thể. Một tuần bạn có thể duy trì 3 lần để tăng sức bền bỉ trong công việc và cả trong “khi yêu”.

>>xem thêm: Mãnh lực khang tăng cường sinh lực phái mạnh

Review kem chống nắng rẻ lại còn tốt

Review kem chống nắng rẻ lại còn tốt

Kem chống nắng, sản phẩm giúp chị em diện những bộ cánh sexy mà không lo đến vấn đề nắng. Thế nhưng trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau, không phải loại kem nào cũng hợp với mọi loại da và túi tiền.  Hãy cùng điểm qua vài loại kem chống nắng rẻ lại còn tốt sau đây.

ảnh tham khảo internet

Sở hữu làn da thường sẽ giúp bạn sử dụng được mọi loại kem chống nắng đang được bán trên thị trường mà ít phải lo ngại về tác dụng phụ. Thế nhưng trên thực tế rất ít chị em sở hữu làn da này. Phần nhiều là những làn da dầu nhạy cảm và dễ bị mụn tấn công. Vậy kem chống nắng cho da dầu nhạy cảm là những loại kem nào?

kem chống nắng cho da dầu

Da dầu rất khó chọn các loại kem trang điểm vì dầu tiết ra nhiều sẽ tạo ra độ bóng nhờn trên da khi sử dụng khiến da dễ bị nhiễm khuẩn và nổi mụn. Do đó bạn nên chọn các loại kem chống nắng cho da dầu để đạt hiệu quả cao hơn.

kem chống nắng biore UV Prefect Milk SPS 50+ PA+++

Là một trong những loại Kem chống nắng của nhật được nhiều người sử dụng. Nó không chỉ hợp với da dầu nhờn mà nó còn kết hợp được 3 yếu tố “ngon + bổ + rẻ”.

Công dụng của nó là chống nắng vật lý, hiệu quả có thể kéo dài nhiều giờ. Tác dụng bảo vệ da khỏi các tia cực tím và kiềm dầu tốt.

Bổ xung Vitamin E cùng các loại dưỡng chất chiết xuất từ mầm gạo giúp da mịn màng, kháng khuẩn tốt. Khi sử dụng kem bạn sẽ cảm thấy thoải mái dễ chịu vì nó không làm bít lỗ chân lông, giảm các vấn đề về mụn.

Khả năng chống nước cao là một lợi thế lớn của loại kem này. Bạn có thể vô tư sử dụng khi tham gia các hoạt động ngoài trời.

Tuy nhiên nó có một nhược điểm đó là mùi nồng. Chứa alcohol nên nó không được sử dụng cho các loại da khô hoặc làn da nhạy cảm với chất này.

Kem chống nắng innisfree triple care SPF 50+ PA+++

Là loại kem chống nắng hàn quốc nên nó có giá thành cao hơn các sản phẩm khác.  Kem chống nắng innisfree triple được sản xuất dành cho các chị em da dầu, đặc tính của sản phẩm này là kiềm dầu rất cực kỳ luôn.

Chiết xuất trà xanh, hoa hướng dương, cam cùng camellia giúp kem chống tia UV lâu dài, tăng cường cải thiện các nếp nhăn và làm sáng da.

Một ưu điểm lớn khiến các bạn gái thích thú đó là thành phần chống bức xạ từ màn hình máy tính. Với việc liên tục phải làm việc dưới ánh sáng của màn hình máy tính, bạn chỉ cần thoa nhẹ một lớp kem innisfree triple bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả mà nó mang lại sau vài lần sử dụng.

Đặc điểm của loại kem này là mùi thơm nhẹ dịu, rất dễ chịu với những người xung quanh. Không bết dính, chống nước và dễ lau chùi sạch sẽ. Có nhiều bạn gái còn sử dụng loại kem này như một lớp kem lót cho phần trang điểm.

kem chống nắng vichy

Là loại kem chống nắng toàn thân được rất nhiều bạn trẻ tin dùng. Dòng kem này cũng được chia ra nhiều loại chuyên dụng cho từng làn da.

kem chống nắng Vichy Ideal Soleil SPF 50 sản phẩm chuyên dành cho các loại da dầu, da hỗn hợp.

Kem chống nắng da khô Vichy Cream SPF 50+ dành cho các nàng sở hữu làn da khô.

Kem chống nắng Vichy Emulsion SPF 50+ vừa có tác dụng chống nắng vừa có tác dụng bảo vệ da khổi các vấn đề nám da, tàn nhang.

Kem chống nắng nivea

Nói tới loại kem này thì chắc quá nhiều bạn trẻ sử dụng qua rồi phải không nào. Là một loại kem khá phổ thông trên thị trường giúp chống nắng hiệu quả, kiểm soát dầu giúp da hết bã nhờn trên mặt.

Để mua loại kem này không khó, bạn chỉ cần tới các cửa hàng mỹ phẩm là sẽ tìm được ngay.

>> xem thêm: cách làm hết chất nhờn trên da

Rối loạn kinh nguyệt – tâm sự khó nói của chị em

Rối loạn kinh nguyệt – tâm sự khó nói của chị em

Kinh nguyệt xuất hiện theo chu kỳ trung bình là 28 – 30 ngày, đây là hiện tượng lớp niêm mạc tử cung bong ra làm chảy máu từ buồng tử cung ra ngoài âm đạo. Phụ nữ xuất hiện kinh nguyệt từ 12 – 16 tuổi, thời gian kéo dài kinh nguyệt  từ 3 – 5 ngày. Vậy như thế nào là biểu hiện rối loạn kinh nguyệt?

ảnh tham khảo internet

Rối loạn kinh nguyệt là gì? – là những biểu hiện bất thường về chu kỳ kinh nguyệt như thay đổi ngày có kinh, thời gian kinh nguyệt dài hơn 5 ngày… nguyên nhân kinh nguyệt không đều có thể do: thay đổi nội tiết tố, môi trường sống, cơ quan sinh dục bị tổn thương hoặc có thể là biểu hiện của bệnh lý.

Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng gây nguy hiểm tới sức khỏe của phụ nữ, một câu chuyện phòng kín khó dãi bày. Làm ảnh hưởng tới sinh hoạt và chất lượng công việc. kinh nguyệt kéo dài hơn 5 ngày có thể gây ra vấn đề thiếu máu khiến phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, loạn nhịp tim, thở gấp…

Việc rối loạn kinh nguyệt còn tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn xâm nhập gây ra các bệnh phụ khoa.

Estrogen và Progesteron là 2 hocmon đóng vai trò quan trọng trong việc gìn giữ sắc đẹp. Rối loạn kinh nguyệt sẽ dẫn tới rối loạn hocmon ảnh hưởng trực tiếp tới nhan sắc phái đẹp.

Điều trị rối loạn kinh nguyệt như thế nào

ảnh tham khảo internet

Rối loạn kinh nguyệt không thường xuyên không phải là điều bất thường bởi vậy bạn đừng nên quá lo lắng, hãy áp dụng thử những cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà sau đây:

Cải thiện chế độ: cách điều trị kinh nguyệt không đều đơn giản nhất chính là sắp xếp lại thời gian dành cho công việc và nghỉ ngơi, kết hợp với bổ xung dinh dưỡng cho cơ thể. Thường xuyên vận động sẽ giúp bạn đẩy lùi được chứng rối loạn kinh nguyệt.

Giảm stress: Căng thẳng quá độ sẽ khiến nội tiết trong cơ thể bạn thay đổi. Vì thế hãy cố gắng giữ cho mình tâm lý thật thoải mái, suy nghĩ về những điều tích cực.

Hạn chế các chất kích thích: Bạn biết đó, rượu bia, cà phê là những thực phẩm tác động rất mạnh mẽ tới nội tiết, không những ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới làn da. Do đó, hạn chế đến mức thấp nhất nếu có thể.

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh có phải là bệnh

Sau khi sinh kinh nguyệt của bạn có thể chưa đều, đó không phải là điều quá lo lắng. Tùy theo cơ thể mỗi người phụ nữ mà kinh nguyệt có thể xuất hiện ngay hoặc sau vài tháng. Những lần đầu của kì kinh nguyệt có thể đến muộn hơn và kéo dài hơn bình thường. Tuy nhiên sẽ ổn định lại sau 2 -3 lần.

Nếu xuất hiện các vấn đề: rong kinh, khí hư màu xanh, màu đậm, có mùi hôi, đau bụng dưới…khi kinh nguyệt diễn ra. Bạn nên đi khám các bác sĩ phụ khoa để nắm rõ tình hình sức khỏe của mình.

>>xem thêm: Hướng dẫn quan hệ lâu ra cho phái mạnh

Da khô do đâu – Cách điều trị da khô tại nhà

Da khô do đâu – Cách điều trị da khô tại nhà

Da của con người được chia ra làm nhiều loại: da nhờn, da khô… Vậy da khô là gì? Nguyên nhân da bị khô do đâu? Cách điều trị da khô tại nhà như thế nào. Bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu vấn đề này nhé.

ảnh tham khảo

Sở hữu một làn da khô giúp bạn ít bị mụn nhưng lại dễ dàng gặp các vấn đề về da khi mùa đông tới và lão hóa nhanh hơn các loại da khác. Bởi vậy chăm sóc da khô cũng là việc bạn cần phải tỉ mỉ và kỹ lưỡng.

Nguyên nhân da khô

Da khô chủ yếu là do trong tế bào da bị thiếu nước. Da khô xuất hiện ở cả nam và nữ và biểu hiện mạnh mẽ ở những người lớn tuổi.

Các vùng da khô có thể ở nhiều vị trí: da mặt, tay ,chân… khi da bạn bị khô, da sẽ dễ bị các tổn thương như nứt nẻ, bong tróc, sần sùi, mẩn ngứa...

Yếu tố môi trường tác động cũng làm da bị khô: thời tiết hanh khô, khí hậu thay đổi…

Ngoài những yếu tố trên việc da bị khô cũng có thể do tác nhân chủ quan như: mất cân bằng nội tiết, thiếu vitamin và khoáng chất, chăm sóc da mặt không đúng cách.

Biểu hiện của da khô

Để biết da mình có bị khô hay không bạn hãy kiểm tra các vùng da. khi da bạn khô, các vùng da sẽ không được mịn màng, sờ lên thấy sần, khô ráp.

Đôi khi da khô nhiều bạn sẽ cảm thấy khó chịu ở các vùng da khô, ngứa châm chít.. Vậy chăm sóc da khô như thế nào hiệu quả?

Chăm sóc cho làn da khô đơn giản tại nhà

ảnh tham khảo

Da khô bong tróc là điều không ai mong muốn xảy ra với mình, bởi vậy bạn hãy áp dụng các phương pháp sau đây để hạn chế vấn đề da khô nhé:

Uống nhiều nước: Đơn giản và dễ thực hiện nhất là bổ xung nước cho cơ thể. Với da khô bạn nên bổ xung từ 2 -3 lít nước mỗi ngày và chia đều ra theo từng thời điểm, không nên uống dồn dập một lượng nước lớn trong một thời điểm ngắn. Cơ thể được bổ xung nước sẽ giúp da mềm mại hơn, thải các độc tốc cho cơ thể ra bên ngoài.

Hạn chế tiếp xúc với môi trường: việc hạn chế ở đây không phải là bạn không ra ngoài mà khi ra ngoài nên có các biện pháp bảo vệ da như áo chống nắng, kem  chống nắng… Bạn biết đó khói bụi và các tia UV có tác động rất xấu cho da, với da khô, việc chịu tác động từ những tác nhân này thường lớn hơn.

Chăm sóc da đúng cách: Với da nhờn, rửa mặt nhiều là rất tốt nhưng với da khô việc này lại không được khuyến khích. Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày, tránh rửa mặt bằng nước nóng. Khi hoạt động nhiều trong môi trường điều hòa nên sử dụng các loại xịt khoáng để bổ xung độ ẩm cho da.

Bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ấm da phù hợp. Các loại kem dưỡng da hoặc tinh dầu có chứa vitamin A, C, D, E.. là những loại bạn nên sử dụng.

Sử dụng các loại mặt nạ cho da khô 2 -3 lần một tuần là việc bạn nên làm để tăng cường việc hấp thụ dưỡng chất cho da, hạn chế các vấn đề da bong tróc..

Không nên tắm rửa với nước quá nóng: nước nóng là một trong những tác nhân loại bỏ chất dầu tự nhiên trên da khiến da trở lên khô hơn. Bởi vậy bạn nên hạn chế tiếp xúc với nước nóng.

Chế độ ăn uống hợp lý: Nên ăn nhiều thực phẩm bổ xung vitamin và protein (có nhiều trong rau xanh và hoa quả) giúp cải thiện kết cấu da, giúp da không bị mất nước.

Ngoài ra nếu da bị bị khô bất thường hoặc da khô và mẩn ngứa, bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và hưỡng dẫn cách trị da khô theo các liệu trình cụ thể.

Nếu bạn có các câu hỏi hãy comment phía dưới bài viết hoặc gửi về cho trang Womens skin care theo địa chỉ ghi trên màn hình. Xin cảm ơn !!!

Cách làm hết chất nhờn trên da mặt đơn giản mà bạn không ngờ tới

Cách làm hết chất nhờn trên da mặt đơn giản mà bạn không ngờ tới

Tại sao da bạn lại nhờn, có phải là di truyền hay do các yếu tố nội tiết trong cơ thể. Hãy cùng Womens skin care tìm hiểu vấn đề này trong bài viết hôm nay.

Da nhờn là loại da nhạy cảm dễ bị ảnh hưởng của các yếu tố bên trong lẫn bên ngoài tác động khiến da bị tổn thương. Da nhờn hay còn gọi là da dầu có thể xuất phát từ vấn đề di truyền hoặc do các nguyên nhân khách quan khác.

ảnh tham khảo

Nguyên nhân bạn sở hữu làn da nhờn

Ngoài yếu tố di truyền ra thì việc chăm sóc da không đúng cách là nguyên nhân chính khiến khuôn mặt bạn luôn nhờn bóng. Thử tưởng tượng da bạn thuộc da nhờn nghĩa là nó sẽ tiết da các dịch nhiều hơn các loại da khác. Nhưng bạn lại không có biện pháp lau rửa, vệ sinh, thêm vào đó là sử dụng các loại mỹ phẩm làm đẹp không hợp, chắc chắn rồi da bạn sẽ không chỉ trông kinh khủng mà còn có thể bị các loại mụn hỏi thăm.

Do tâm lý căng thẳng hoặc do thay đổi nội tiết tố trong người cũng dễ khiến thay đổi làn da. Thường nó sẽ xảy ra theo hai hướng: Da mịn màng hơn, đồng nghĩa với việc da nhờn và dễ bị mụn hơn (thường xảy ra khi bạn dậy thì) hoặc da sẽ trở lên khô đi (xảy ra khi bạn ở độ tuổi trung niên).

Yếu tố nhỏ nữa là chế độ ăn uống: Nếu không cân đối lượng dinh dưỡng sẽ dẫn tới thừa một số chất khiến da tiết xuất ra bên ngoài.

Cách trị da mặt nhờn mụn

Khi bạn sở hữu làn da nhờn, điều đó có nghĩa bạn sẽ dễ bị các loại vi khuẩn tấn công gây mụn. Việc đi tới các cơ sở da liễu sẽ khiến bạn tốn kém một khoản không nhỏ, bạn muốn tìm cách trị nhờn da mặt tại nhà. Cách làm hết chất nhờn trên da tại nhà sau đây sẽ giúp bạn hạn chế được các vấn đề liên quan tới da nhờn.

Bước 1: Hãy luôn làm sạch da mỗi khi cần thiết

Da nhờn nên dễ lưu bám các tác nhân có hại ngoài môi trường. Việc làm sạch da mặt sẽ giúp bạn loại bỏ được các bụi bẩn, giảm thiểu yếu tố gây mụn.

Làm sạch da mặt bạn nên chọn các loại mỹ phẩm có thành phần aixt salicylic, axit citric, acid glycolic… Chúng sẽ giúp loại bỏ chất nhờn nhanh chóng, mang lại làn da mịn màng và làm se khít lỗ chân lông.

Nước rửa mặt nên là nước ấm: Da khô thì không thích nước ấm nhưng da nhờn thì lại ngược lại. Rửa mặt với nước ấm sẽ giúp da bạn sạch nhờn tốt hơn.

Bước 2: sử dụng giấy thấm dầu

Như đã nói ở trên, da nhờn là da liên tục tiết da các chất dầu bởi vậy việc thường xuyên dùng giấy thấm dầu chấm lên da mặt sẽ đảm bảo cho da bạn giảm được lượng bụi bẩn bám lên da.

Lời khuyên cho bạn là nên sử dụng các loại giấy thấm dầu có chiết xuất từ nha đam, công hiệu mà nó mang lại sẽ hiệu quả hơn.

Bước 3: Sử dụng mặt nạ chăm sóc da nhờn mụn

Cách trị da nhờn tận gốc là bạn phài thường xuyên vệ sinh da và sử dụng các loại mặt nạ chăm sóc vùng da nhờn mụn. các loại mặt nạ này hiện có bán rất nhiều trên thị trường, bạn có thể mua về sử dụng hoặc tự tay làm những chiếc mặt nạ tại nhà.

Trị da nhờn bằng phương pháp tự nhiên

Ngoài tự nhiên có rất nhiều các thực phẩm là khắc tinh của da nhờn. Hãy cùng xem vài Cách trị mụn cho da nhờn bằng thiên nhiên sau đây nhé.

Sử dụng dưa leo và nước chanh trị da nhờn:

ảnh tham khảo

Chộn nước dưa leo với nước chanh khuấy đều. Sử dụng hỗn hợp thoa lên da (nhớ rửa mặt sạch trước khi thực hiện nhé bạn yêu). Thoa đều lên khắp vùng da mặt sau đó chờ 30 phút để các dưỡng chất ngấm vào tế bào da. Sau đó rửa lại mặt sạch là lau khô nhẹ nhàng.

Hợp chất dưa leo và nước chanh tạo ra chất chống ô xy hóa cho da giúp da loại bỏ các tác nhân gây hại. Nên thực hiện phương pháp này 2-3 lần một tuần để cảm nhận hiệu quả nó mang lại.

Khoai tây nghiền giúp trị da dầu nhờn

Khoai tây là thực phẩm giúp làm khô các tuyến dầu mà không làm tổn hại đến da hay khiến da bị mất nước. thực phẩm này tuyệt vời quá phải không nào. Hãy nghiền nhỏ khoai tây và đắp mặt ngay hôm nay thôi.

Lòng trắng trứng và chanh mang lại vẻ đẹp cho da nhờn

ảnh tham khảo

Sự kết hợp giữa lòng trắng trứng và chanh sẽ tạo ra một chiếc mặt nạ vô cùng tốt cho da. Bạn hãy thử ngay nhé.

Trộn lòng trắng trứng với vài giọt nước chanh, thoa đều lên mặt trong khoảng 15 20 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nên làm lại phương pháp này 2-3 lần một tuần để giúp da hấp thụ dinh dưỡng thường xuyên nhé.

Cách làm hết chất nhờn trên da mặt cho nam

Bạn nghĩ da nhờn chỉ xảy ra với nữ giới, trên thực tế nam giới cũng là những người sở hữu da nhờn rất nhiều. Bằng chứng là rất nhiều bạn nam bị các loại mụn trên mặt. Vậy cách trị nhờn da mặt nam tại nhà như thế nào?

Thực tế là điều trị da nhờn ở nam và nữ đều giống nhau, bởi thế bạn hãy áp dụng một trong những phương pháp phía trên để giúp da mình hạn chế tuyến dầu nhé.

Chúc các bạn thành công !!!

>>xem thêm: cách làm trắng da bằng nha đam

Cách trị viêm xoang bằng phương pháp dân gian ai cũng nên biết

Cách trị viêm xoang bằng phương pháp dân gian đơn giản ai cũng nên biết

Có rất nhiều cách trị viêm xoang mũi dân gian dễ thực hiện, hiệu quả đạt được cao lại an toàn cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn không biết để áp dụng. Bài viết hôm nay Womens skin care sẽ giúp mọi người tích lũy vào cẩm nang sống của mình vài mẹo nhỏ chữa viêm xoang đơn giản tại nhà.

ảnh tham khảo

Một phần là do chúng ta quá bận rộn để chuẩn bị các bài thuốc dân gian một phần là do các loại thuốc tây y luôn có sẵn, chỉ cần ra các hiệu thuốc là ta đã có những vỉ thuốc ngay rồi. nhưng bạn có biết việc lạm dụng kháng sinh có thể dẫn tới nhờn thuốc, khi sử dụng kháng sinh cơ thể chúng ta sẽ có cảm giác mỏi mệt ảnh hưởng tới quá trình lao động. Vậy tại sao chúng ta không sử dụng các bài thuốc dân gian chữa xoang mũi mãn tính mà ông cha ta đã đúc kết lại.

Thật khó để đưa ra cách chứa trị viêm xoang tận gốc, tuy nhiên việc điều trị dứt điểm viêm xoang là điều có thể thực hiện được. Hãy cùng xem các mẹo vặt sau đây:

Cách chữa viêm xoang bằng lá lốt

Lá lốt là một trong những cách chữa viêm xoang mũi bằng thuốc nam đơn giản dễ thực hiện. Bản thân lá lốt có vị cay, tính ấm nên nó có thể tiêu thực, hạ khí trừ hôi tanh, trừ thấp và làm ấm bụng.

Việc kiếm lá lốt không hề khó bởi đây cũng là một loại thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn của người Việt. Cây lá lốt thuộc họ hồ tiêu, rất dễ trồng trên mặt đất, bạn có thể trồng loại cây này trong vườn nhà mình để tiện cho việc điều trị viêm xoang.

ảnh tham khảo

Cách sử dụng lá lốt chữa viêm xoang như sau:

Cách 1: Nhỏ nước cốt lá lốt vào vùng mũi

Lấy lát lốt tươi rửa sạch rồi nhâm vào một chậu nước cho thêm chút muối hạt. khoảng 15 phút ta vớt ra để dáo nước rồi cho vào giã hoặc xay nhuyễn để lấy nước cốt.

Sử dụng tăm bông thấm nước cốt chấm vào 2 bên lỗ mũi. Việc làm này sẽ giúp dịch xoang trong mũi loãng ra và được kích thích đẩy ra ngoài. Nên thực hiện 2 – 3 lần một ngày để đạt hiệu quả cao hơn.

Cách 2: Dùng lá lốt xông hơi

Sử dụng lá lốt kết hợp với các lá xông hơi (lá tre, lá bưởi..) cho vào nồi nấu sôi. Đặt nồi nước lá dưới mặt đất, sử dụng một chiếc mền phủ quanh người và quanh nồi nước lá. Để hé phẫn xoong cho hơi bốc lên từ từ, bạn hãy hít các hơi xông thật sâu để điều tiết cho vùng mũi.

Tác dụng của hơi nóng sẽ giúp làm loãng và đẩy dịch mủ trong mũi ra ngoài giúp người bệnh cảm giác nhẹ nhàng thoải mái hơn.

Lá lốt là bài thuốc dễ thực hiện nhưng không phải là bài thuốc đặc trị bệnh. Vì thế nếu bạn sử dụng mà không hiệu quả có thể do cơ địa khó tương tác, bạn nên sử dụng các phương pháp khác để thay thế.

Chữa viêm xoang mũi bằng tỏi

Nói đến tỏi thì mọi người chắc không ai xa lạ với thực phẩm này. Là một sản phẩm tự nhiên hữu dụng, tỏi thường được nấu kèm trong các món ăn để tăng thêm hương vị.

Trong tỏi có chứa các chất: aliin, glucogen, fitonxit, allicin… tốt cho cơ thể con người. Tỏi có khả năng tiêu diệt nấm, kháng khuẩn, kháng viêm rất tốt. Việc sử dụng tỏi hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn có một lớp màng bảo vệ khỏi các tác nhân gây bệnh.

ảnh tham khảo

Cách chữa viêm xoang mũi bằng tỏi như sau:

Cách 1: sử dụng nước ép tỏi kết hợp với mật ong

Sử dụng 1 -2 củ tỏi bóc vỏ và xay nhuyễn, thu lấy nước cốt. Trộn đều nước cốt với một chút mật ong theo tỉ lệ tương ứng.

Vệ sinh mũi sạch sẽ bằng nước muối, để khô sau đó sử dụng bông tăm đưa hỗn hợp vào các hốc mũi. Ban đầu bạn sẽ thấy khá khó chịu trong mũi, cảm giác này sẽ tan biến nhanh thôi thay vào đó sẽ là cảm giác dễ chịu. sử dụng ngày 2 -3 lần để đạt hiệu quả mong muốn.

Cách 2: sử dụng tỏi trực tiếp

Phương pháp này hơi khó với nhiều người bởi tỏi khá là khó ăn. Bạn bóc vỏ, rửa sạch tỏi, để ráo nước sau đó trực tiếp nhai sống. Hương vị tỏi sẽ được đưa lên mũi giúp thông thoáng, kích thích mũi, làm loãng các dịch nhầy.

Sử dụng đều đặn việc ăn tỏi 3 -4 lần một ngày, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả ngay sau đó.

Cách 3: ngâm tỏi với rượu

Đây là cách phổ biến mà nhiều người sử dụng. xơ chế tỏi sau đó cho vào trong bình nhỏ, đổ rượu vào ngâm. Khi thấy bình tỏi ngả sang màu vàng nghệ là khi đó ta có thể sử dụng được rồi.

Cách sử dụng khá đơn giản, vệ sinh mũi sạch sẽ sau đó dùng tăm bông đưa rượu tỏi vào các hốc mũi. Nhẹ nhàng xì để dịch mủ trong mũi được đưa ra ngoài.

Chữa viêm xoang bằng lá trầu không

Lá trầu không có tên khoa học là Piper betle L, cây thuộc họ hồ tiêu. Nếu nhìn thoáng qua lá trầu không có thể gần giống với lá lốt. Trầu không là cây dây leo, thường mọc các các vùng đất cằn cỗi.

Trầu không có tính ấm, vị cay nồng có tác dụng phong tán hàn, trung hành khí, tiêu thũng chỉ thống, chống ngứa, hóa đàm…

ảnh tham khảo

Cách sử dụng lá trầu không chữa viêm xoang như sau:

Lấy 1 nắm lá trầu, rửa sạch sau đó ngâm với nước muối loãng. Vò nát lá trầu bỏ vào nồi đun sôi. Sử dụng nồi nước này để xông mũi sẽ mang lại cảm giác dễ chịu cho người bệnh.

Lưu ý:

Trong quá trình xông hơi, dịch mũi sẽ chảy ra. Hãy chuẩn bị khăn sạch để lau.

Việc xông hơi bằng lá trầu không nên sử dụng nhiều lần bởi khi bạn sử dụng mà không hiệu quả khi đó có thể cơ địa của bạn có thể không hợp với phương pháp này, sử dụng sẽ không mang lại hiệu quả mà còn có tác dụng xấu đến sức khỏe.

Rượu ngâm muối chữa viêm xoang

Muối hột ngâm rượu có tác dụng chữa viêm xoang nhưng điều này không được khuyến khích bởi hiện nay đã có rất nhiều loại nước muối biển được bán tại các hiệu thuốc giúp bạn phòng ngừa viêm xoang.

Ngoài ra rượu khiến cho các niêm mạc ở mũi bị kích ứng gây nóng rát có thể dẫn tới các tác dụng phụ không mong muốn.

Chữa viêm xoang bằng gừng

Gừng sống là sinh khương, công dụng của nó là phát tán phong hàn, chống nôn ói.. gừng khô là can khương có tính ấm hơn, giúp làm ấm tì vị. Gừng nướng (đốt cháy) là hắc hương có vị đắng giúp làm ấm can thận, giáng hư hỏa. Vỏ gừng là khương bì giúp lợi tiểu. Đó là một số công dụng mà gừng mang lại cho cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên hôm nay mình chỉ xin mách các bạn cách dùng gừng chữa viêm xoang. Cách làm như sau:

ảnh tham khảo

chữa viêm xoang bằng gừng và mật ong

Mật ong chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin C, B2, B3, B6, B9.. các khoáng chất: sắt, magie, kẽm, canxi.. Khi kết hợp với gừng sẽ tạo thành bài thuốc chữa viêm xoang rất hiệu quả.

Cách làm:

Gừng để vỏ, thái lát sau đó cho vào trong lọ. 1 lớp gững bạn lại trải 1 lớp mật ong lên trên cứ thế cho tới khi đầy thì đậy nắp kín.

Để một lúc cho gừng và mật ong hòa quyện vào nhau, cho vào tủ lạnh để bảo quản.

Sử dụng:

Ngậm hỗn hợp đã chuẩn bị từ trước (1 chút thôi nhé) nuốt chậm để hỗn hợp chảy đều trong cổ họng. Điều này sẽ giúp làm sạch các loại vi khuẩn. Tai mũi họng thông nhau do đó việc trị viêm xoang bạn cần phải làm tốt các vấn đề về họng.

Ngoài ra còn nhiều phương pháp kết hợp khác như chữa xoang mũi bằng gừng và hành khô cũng có tác dụng không kém. Hy vọng rằng bài viết trên đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa viêm xoang hiệu quả.

Vỏ quýt - dược liệu quý trong đông y

Trong đông y, các vị thuốc phần nhiều là các thành phần có trong đời sống con người. Rất gần gũi nhưng chúng ta lại không để ý đến nó hoặc chưa biết nhiều về công dụng của nó. Vỏ quýt, thường bị vứt đi và người ta chỉ ăn phần ruột bên trong. Thế nhưng đây lại là một dược liệu quý trong đông y. Hãy cùng tìm hiểu về loại dược liệu này nhé.

ảnh tham khảo

Vỏ quýt trong đông y

Vỏ quýt trong đông y được gọi với cái tên vị thuốc trần bì, được sử dụng cho các bệnh: đau bụng, đầy bụng khó tiêu.. Với chức năng kích thích đường tiêu hóa, bài khí tích trệ ra bên ngoài, tăng tiết dịch vị..

Vỏ quýt có thể sử dụng cho cả người lớn và trẻ em với liều lượng khác nhau. Thông thường ngày dùng khoảng 4 – 12 gr thuốc. Sắc hoặc tán thành bột để điều trị bệnh.

Ngoài ra nó còn có tác dụng trị ho. Các chất đặc biệt trong vỏ quýt giúp mát dịu phế quản. Để sử dụng vỏ quýt trị ho bạn làm như sau: dùng 5 – 15 gr vỏ quýt tươi cho vào nồi, thêm nước và đun sôi lên. Sử dụng nước đun sôi với vỏ quýt đó để uống hàng ngày tới khi khỏi.

Vậy vỏ quýt ngâm mật ong dùng cho vấn đề gì? Đó là một cách khác để trị ho. Với việc ngâm vỏ quýt với mật ong bạn có thể để trong thời gian dài và khi cần có thể sử dụng ngay.

Cách làm như sau:

Các bạn rửa sạch 5g vỏ qúyt. Sau đó, cho 5g vỏ quýt và 1 thìa bột gừng cho lên sắc chín. Sau đó, trộn đều với 1 đến 2 thìa mật ong và uống. Có thể làm với số lượng nhiều để vào tủ lạnh, khi cần mang ra hâm nóng nên để sử dụng.

Tác dụng của vỏ quýt với da là như thế nào?

Vỏ quýt được sử dụng để bổ xung dưỡng chất cho da giúp da giảm khô cứng, nứt nẻ. Trong những ngày đông da bạn thường có hiện tượng khô và nứt nẻ gây đau rát khó chịu, ảnh hưởng đến thẩm mỹ. hãy sử dụng ngay biện pháp sau đây bạn sẽ thấy hiệu quả mà nó mang lại ngay tức thì.

Cách làm: xao vỏ quýt cho khô rồi nghiền thành bột, cho thêm dầu thực vật và trộn đều thành hỗn hợp. Với vùng da bị khô nứt, bạn bôi trực tiếp lên và để một chút thời gian cho dưỡng chất ngấm vào da. Dầu quýt với dầu thực vật sẽ giúp bôi trơn vùng da đồng thời tăng cường độ ẩm nuôi dưỡng và phục hồi da trong thời gian dài.

Nhiều bà mẹ trẻ có gửi thư về chương trình để hỏi về vấn đề vỏ quýt phơi khô có tác dụng gì. Qua bài viết trên đây chắc các mẹ đã hiểu hơn về công dụng của vỏ quýt phơi khô rồi chứ ạ.

Chúc các mẹ luôn có làn da trẻ đẹp.!!!

Bệnh Viêm khơp - các bài thuốc chữa viêm khớp hiệu quả

Bạn gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày do các cơ quan trong cơ thể hoạt động không nhịp nhàng. Các khớp, cơ đau mỏi đôi khi kèm theo các hiện tượng đau nhức, vận động khó khăn, các khớp cơ lục cục. Các triệu chứng này có thể cho thấy bạn đang gặp các vấn đề viêm khớp.

Hội chứng viêm khớp là gì

ảnh tham khảo

Viêm khớp là một tình trạng gây rối loạn hoạt động các khớp cơ, chủ yếu là các sụn. khi bị viêm khớp bạn sẽ thấy viêm, sưng các khớp cơ, đau nhức khi hoạt động. Việc này ảnh hưởng rất lớn tới vấn đề sinh hoạt hàng ngày.

Viêm khớp là loại bệnh phổ biến của Thế Giới chứ không riêng gì Việt nam. Viêm khớp có thể sinh ra ở nhiều lứa tuổi khác nhau, tập chung nhiều ở lứa tuổi trung niên và người già. Hiện nay độ tuổi bị viêm khớp đang dần trẻ hóa gây ảnh hưởng tới chất lượng lao động.

Bệnh viêm khớp gối

Bệnh viêm khớp gối là loại bệnh ảnh hưởng tới sự phối hợp của gân, cơ, dây chằng, sụn khớp và bao khớp của khớp gối. Đây là vị trí chịu lực cho hầu hết cơ thể bởi thế nó rất dễ bị tổn thương.

Viêm khớp gối nếu không được điều trị kịp thởi có thể khiến chúng ta mất khả năng đi lại, gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống.

viêm khớp dạng thấp là một dạng của viêm khớp gối. Đây là dạng viêm khớp mãn tính nghĩa là hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bảo khỏe mạnh của chính mình gây ra các cơn đau cho sụn khớp, đầu xương dưới sụn…

Các cơn đau của viêm khớp dạng thấp thường mạnh mẽ hơn và dễ chuyển thành các biến chứng nguy hiểm như: biến dạng khớp, mất khả năng lao động.... Bởi vậy cần có những biện pháp xử lý kịp thời để ngăn ngừa và giảm thiểu các nguy cơ nguy hiểm.

Triệu chứng viêm khớp gối

Dễ nhận biết nhất khi bạn bị viêm khớp gối đó là các cơn đau đầu gối xuất hiện khi vận động mạnh và giảm xuống khi bạn nghỉ ngơi.

Viêm khớp gối nặng hơn bạn có thể cảm thấy khớp gối cơ cứng, khó co duỗi. khi hoạt động, di chuyển khớp gối tạo ra các tiếng lạo xạo.

Triệu chứng đi kèm người bệnh có thể cảm nhận được là bàn chân tái nhợt do giảm lượng máu lưu thông, cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

Viêm khớp bàn chân

ảnh tham khảo

Viêm khớp bàn chân là loại bệnh khá phổ biến ở khu vực đông nam á. Bệnh có thể biểu hiện ở chân trái, chân phải hoặc cả 2 chân.

Khi bị viêm khớp ở bàn chân bạn sẽ thấy việc đi lại khó khăn. Đau nhức khiến bạn lười vận động khiến cơ thể luôn ở trong tình trạng mệt mỏi.

Nguyên nhân của bệnh này thường là do tuổi tác và quá trình lao động của chúng ta. Ngoài ra viêm khớp bàn chân cũng do việc cơ thể chúng ta thay đổi đột ngột như: thừa cân, béo phì…

Khi thời tiết thay đổi hoặc lao động ngoài trời bạn nên có những biện pháp bào vệ bàn chân để giảm thiếu các nguy cơ về bệnh xương khớp.

Viêm khớp cổ tay

Viêm khớp cổ tay cũng rất phổ biến tuy nhiên việc nhận biết bệnh này thường không dõ dàng. Những người dễ mắc bệnh này thường là phụ nữ sau sinh và những người văn phòng.

Tại sao dân văn phòng thường mắc bệnh này?

Do tính chất công việc. những người làm văn phòng thường ngồi nhiều trong phòng với một tư thế nên dễ gây ra hiện tượng tê cứng. Đánh máy nhiều khiến các khớp ngón tay hoạt động liên tục, chế độ nghỉ ngơi cho bàn tay không hợp lý khiến các khớp ngón tay bị tổn thương.

Các bài thuốc chữa viêm khớp hiệu quả

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc giúp chữa trị và phòng ngừa bệnh viêm khớp. Một trong những loại thuốc nhận được nhiều đánh giá của người dùng đó là “Joint Cure”.

ảnh tham khảo

Tác dụng chính của Joint Cure là chặn đứng các cơn đau. Hoạt chất glucosamine sulfate 2NaCl, methylsulfonylmethane, chondroitin sulfate Na và nhiều thành phần vitamin sẽ tác động vào các mô bên trong làm tăng hoạt lực của các mô sụn.

Sử dụng Joint Cure hàng ngày. Sau 10 ngày bạn sẽ thấy tác dụng rõ dệt lên các vùng khớp xương. Gluvodsmine sulfate 2NaCl giúp tăng quá trình tổng hợp mô sụn, kích thích sản xuất sụn giúp các khớp tăng khả năng phục hồi, vận động dễ dàng hơn.

Viêm khớp nên ăn gì

Người bị viêm khớp cần bổ xung cho cơ thể các thực phẩm có chứa axit béo omega 3. Chất này thường có trong các loại cá như: cá hồi, cá ngừ, cá thu..

Tăng cường bổ xung vitamin C giúp cơ thể giảm được các cơn đau khớp, tăng tỉ lệ kháng viêm.

Những nhóm thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa như các loại rau…

Viêm khớp kiêng ăn gì

ảnh tham khảo

Ngoài một số thực phẩm cần bổ xung bạn cùng cần ăn kiêng một số thực phẩm:

Đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn nhiều dầu mỡ

Các loại thực phẩm giàu phốt pho

Hạn chế đường, muối và các loại nước ngọt, nước kích thích

Hạn chế các nhóm thực phẩm giàu axit oxalic

Corticoid là thuốc gì - dùng corticoid đúng cách

Trong đơn thuốc của bạn có loại thuốc corticoid, bạn chưa biết nhiều về loại thuốc này. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn tìm hiểu thuốc corticoid là gì và dùng corticoid đúng cách.

Thuốc corticoid là gì

ảnh tham khảo

Thuốc corticoid là loại thuốc được sử dụng để hạn chế các vùng da bị viêm, sưng, mẩn đỏ. Việc sử dụng loại thuốc này cần tuân theo hướng dẫn chỉ định của bác sĩ.

Thuốc corticoid tồn tại ở nhiều dạng:

Thuốc corticoid dạng xịt

là loại thuốc thường được sử dụng để chống hen. Sử dụng thuốc corticoid dạng xịt sẽ giúp thuốc đi vào cơ thể người bệnh dưới dạng sương mù cực nhỏ, thấm sâu vào các tiểu phế quản, giúp giảm viêm, giảm tần xuất hen.

Thuốc corticoid dạng bôi

là loại thuốc sử dụng cho các vùng da bên ngoài bị viêm. Trước khi sử dụng thuốc cần rửa sạch vùng tổn thương sau đó đợi da khô rồi bôi thuốc.

Thuốc corticoid dạng hít

cũng là dạng thuốc thường được sử dụng cho các bệnh hen, thường được sử dụng qua đường miệng.

corticoid có trong những loại thuốc nào

Để biết được các loại thuốc cóc hứa corticoid thì bạn cần đọc kỹ tờ giấy hướng dẫn bên trong hộp. Xem kỹ các thành phần thuốc bạn sẽ tìm được cách sử dụng và những trường hợp nên hay không nên sử dụng. Hoặc có thể hỏi ý kiến trực tiếp từ các dược sĩ để  tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Corticoid có trong rất nhiều loại thuốc như: Methyperdnisolon, fluocinolone, beclomethason…

corticoid trong mỹ phẩm

ảnh tham khảo

Corticoid thường được sử dụng cho một vài loại kem dưỡng trắng da. Thành phần này mang lại hiệu quả thần tốc cho da trong thời gian ngắn sử dụng. Tuy nhiên bạn nên biết corticoid là dược phẩm chống viêm mạnh, ức chế các tuyến bã nhờn tạm thời, từ đó giảm sự phát triển của các loại mụn.Nếu lạm dụng các sản phẩm này sẽ có thể bị phản tác dụng: da bị sần sùi, sắc tố da kém dẫn tới xỉn màu, làn da mỏng dần… Ngoài ra có thể gây các bệnh da liễu cho da.

thuốc corticoid dùng ngoài da

Các thuốc bôi có chứa corticoid được chỉ định điều trị các loại bệnh về da liễu như: viêm da, vảy nến… Mặc dù có tác dụng chống viêm rất tốt nhưng nó cũng mang theo nhiều tác dụng phụ nguy hiểm bởi vậy việc sử dụng thuốc corticoid cần tuân thủ nghiêm ngặt theo các hướng dẫn từ nhà sản xuất.

Với các loại bệnh viêm loét da, nhiễm khuẩn vùng da, nấm da.. tuyệt đối không nên sử dụng các loại thuốc có chứa thành phần này bởi thuốc sẽ làm vết loét lan rộng ra, nặng có thể gây tình trạng nhiễm khuẩn.

corticoid tác dụng phụ

Sử dụng thuốc Corticoid không đúng hoặc việc lạm dụng thuốc sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh, nếu sử dụng không đúng cách trong thời gian dài có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nên hạn chế sử dụng hoặc nghe theo lời khuyên và chỉ định của các bác sĩ. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm tác dụng phụ của thuốc trên bao bì, giấy hướng dẫn sử dụng.

Hướng dẫn cách quan hệ lâu ra cho phái mạnh

Nếu bạn chỉ có thể chiến đấu ở mức 5 phút hoặc ít hơn, điều đó có nghĩa bạn là kẻ yếu đuối. Vậy làm cách nào để thoát khỏi tình trạng này. Hãy cùng tìm hiểu hướng dẫn quan hệ lâu ra cho phái mạnh.

hình tham khảo

Kéo dài thời gian quan hệ luôn là điều đàn ông và phụ nữ đều mong muốn. Thế nhưng thực tế cho thấy rằng hầu hết đàn ông thường rơi vào cảnh “chưa đi chợ đã hết tiền”. Để thoát khỏi cảnh này bạn có thể thử một vài phương pháp sau đây.

Hãy tạo cảm hứng từ bước đầu tiên

Tại thời điểm khúc dạo đầu, hãy tăng cường việc vuốt ve, trò chuyện việc này sẽ giúp cho cả 2 có được cảm giác hưng phấn nhất ở các khúc cua sau. Thường việc vuốt ve có thể kéo dài từ 5 -10 phút, việc kéo dài quá sẽ mang lại tác dụng phụ, giảm đi sự ham muốn.

Giữ tâm lý thoải mái khi yêu

Việc tâm lý căng thằng do ít làm chuyện ấy khiến nam giới dễ bị xuất binh  sớm. bởi vậy hãy giữ cho mình tâm lý thoải mái khi xung trận, tạo thời gian nghỉ ngơi cho “cậu nhỏ” bằng cách vuốt ve khi quan hệ.

Tránh nghĩ tới ham muốn tình dục

Khi chúng ta quá tập chung vào công việc, khả năng xuất binh sẽ diễn ra nhanh chóng. Bởi vậy hãy giảm suy nghĩ khi quan hệ.

Kiềm chế bản thân

Hãy kiểm soát cảm xúc của bản thân, không nên quá vội vàng. Hãy chia cuộc yêu ra thành các giai đoạn khác nhau, có giai đoạn cao trào, có giai đoạn trầm xuống để kiếm chế thời gian xuất binh.

Với nam giới trải qua nhiều chinh chiến (có tuổi và có nhiều kinh nghiệm) việc kiểm soát bản thân thường tốt hơn. Tuy nhiên thay vào đó sức khỏe giảm xút khiến họ có thể giảm ham muốn.

Sử dụng bao cao su

Bao cao su là một trong những biện pháp giúp bạn tăng cường thời gian yêu. Ngoài ra nó còn có tác dụng hữu hiệu cho việc tránh thai, ngăn các căn bệnh lây nhiễm.

Cách quan hệ lâu ra bằng kem đánh răng

Bạn đang phân vân về vấn đề này đúng không nào. Trong kem đánh răng có chứa các thành phần gây ức chế dây thần kinh ngoại vi, điều này giúp cho cậu nhỏ duy trì được phong độ tốt hơn, kéo dài thời gian quan hệ.

Nên sử dụng các loại kem có tinh chất bạc hà sẽ đạt được hiệu quả hơn nhiều. Tuy nhiên phương pháp này không được các chuyên gia y tế khuyến khích bởi nó có thể gây ra các hệ lụy xấu như kích ứng, viêm da, giảm chất lượng tinh trùng…

Mẹo trước khi quan hệ

Các mẹo trước khi quan hệ được chuyên gia khuyên sử dụng đó là bổ xung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như:  ăn hàu, chocolate, thịt dê, thịt bò…

Bổ xung các sản phẩm tăng cường sinh lực nam giới

Mãnh Lực Khang là một trong những sản phẩm triết xuất từ các thảo dược tự nhiên có tác dụng bổ xung các dưỡng chất giúp giảm rối loạn cương dương, tăng chất lượng tinh trùng, kích thích ham muốn.

>> Tham khảo sản phẩm MÃNH LỰC KHANG <<

Việc sử dụng Mãnh Lực khang trước khi yêu có thể giúp bạn kéo dài cuộc chơi tới 60 phút. Tuy nhiên việc sử dụng quá liều không được khuyến khích bởi yêu quá lâu có thể khiến cơ thể bạn bị suy nhược.

Tập các bài thể dục tăng cường sinh lực

Các bài tập cho cơ bụng và hông sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh khi yêu. Các bài tập thể dục bao gồm các bài tập hít đất hoặc các bài tập liên quan tới cơ bụng.

Plank và Push Up là 2 bài tập được nhiều nam giới phản hồi là rất có hiệu quả.